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汉典集团—健康宝典:5分钟学一句中医经典(1)
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5分钟学一句中医经典(1)
上传时间:2015-9-6 17:10:27   浏览次数:1529
  黄帝向天师歧伯请教,为什么上古的人,一样的经历春风秋雨,冬寒夏热,一个个都能活过百岁,而且一个个都活蹦乱跳的呢?
  歧伯回答:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
  歧伯回答的话,真是字约而义广,事浅而理深,一句话共45个字,却讲清了道家的四层学问。看下面一张图:
     
  最底下的一层是要知道人体的局限性,不要太过,不要出界,得学会自控。俗话说男女是泥水做的,人心是肉长的。身太累了不行,心太烦了也不行。
  多数的病,均从口中来,饮食有节容易出现三个误区:时间上没节制,上顿刚吃饱呢,下顿又来了,前几天的大牛肉块还积着呢,又吃上大烤串了;量上没节制,一着急就空着肚子上班去了,饿急了撑到松腰带;品类上没节制,有的小孩是吃肉不吃菜,有些人是天上飞的、地上跑的、水里游里,什么都吃。
  起居有常为什么重要呢?因为睡、性都保留了生命的本能。人体象个电池,电不够了,得靠睡充电,电过足了,得靠性放电。睡不正常,相当于经常低电使用,性过了,相当于把手机当发电机,结果都是很快报废。
  不妄作劳,表明了‘不作劳’到‘妄作劳’之间的度。多数人都会把‘作劳’误解为‘劳作’‘劳动’,实际上,古人的‘作’是一种闲静休息的状态。
  调节‘劳’好理解,怎么还得调节‘作’呢?现代生活表明,多数的病苦不来源于‘劳’,倒来源于‘作’,怎么妄作呢?周末放假了,应该休息,对吧。许多人把整晚打牌、上网、游戏、K歌、狂欢当成休息,周一回来了,发现比上周五还累,是不是妄作呢?
  倒数第二层指要知道人体的系统性。阴阳术数就是针对人体进行研究的一个个系统方法。系统不仅仅是可以观察、检验的,而且是可以研究发展的。传统几千年,阴阳术数的发展虽然没有象现代科学一样上天入地,但也有了相当的底蕴,象武术、医术、技术、艺术、算术、魔术、权术、谋术等。人体的系统性,在中医上表现在,不要头痛医头,脚痛医脚,不要光治标,不治本。
  第二层指要知道人体的自然性。人虽然可以帮忙管理人体健康,但归根结底还得靠人体自己,大家得相信自己的身心,是有相当的自我管理、自我调控、自我恢复能力的。人体的自然性,在中医上表现在,当医生医学帮不上忙时,应尽可能地给人体一个舒适、安全的空间,给人体一个自我恢复的机会,而不是病急乱投医,以至于上当受骗。
第一层指要知道人体的成长性。人体蕴藏着巨大的潜能,不要被眼前的经验给束缚住了。人体的成长性,在中医上表现在,正气存内,邪不可干,不治已病治未病。人应当努力向正向、健康的方向努力,而不是陷在负向、疾病的泥潭里挣扎。
                                          来源:千亿国际首页医学

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